Illustration My Starting Box - 12 sachets à préparer

My Starting Box - 12 sachets à préparer

Milical

Pour découvrir le programme perte de poids milicalsavoirmanger.com et les savoureux sachets repas complets, j’opte pour My starting Box, mon coffret pour démarrer.

Contenance : 681 g

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À partir de 25,98 €  soit 38,15€/Kg

Conseils d'utilisation

Milical vous recommande de préparer votre repas avec le shaker offert dans ce coffret. Il est également possible de préparer le repas dans un bol à l’aide d’un fouet ou d’une fourchette.

Porrridge aux flocons d'avoine :

Versez 150 ml d’eau dans votre shaker puis le contenu du sachet repas.
Fermez le shaker et remuez-le vivement quelques secondes.
Ouvrez le shaker et laissez reposer 2 minutes.
Versez dans un bol et dégustez !

Boisson chaude saveur cappuccino :

Versez 200 ml d’eau dans votre shaker puis le contenu du sachet repas.
Fermez le shaker et remuez-le vivement quelques secondes.
Ouvrez le shaker et faites-le chauffer 1 à 2 minutes au micro-ondes à puissance mini (max 600 watts).
Versez dans un bol et dégustez !
ATttention : ne remuez jamais un shaker rempli d’eau chaude.
Ne mettez jamais un shaker fermé au micro-ondes.

Crèmes et milk-shakes :

Versez 200 ml d’eau dans votre shaker puis le contenu du sachet repas.
Fermez le shaker et remuez-le vivement quelques secondes.
Ouvrez le shaker et laissez reposer 3 minutes au réfrigérateur.
Versez dans un bol ou dans un verre et dégustez !

Pâtes :

Versez 140 ml d’eau très chaude dans un bol puis le contenu du sachet repas.
Remuez vivement à l’aide d’un fouet ou d’une fourchette quelques secondes.
Faites-le chauffer 2 minutes au micro-ondes à puissance mini (max 600 watts).
Couvrez, laissez reposer 5 minutes et dégustez !
Attention : ne remuez jamais un shaker rempli d’eau chaude.
Ne mettez jamais un shaker fermé au micro-ondes.

Purée de pommes de terre :

Versez 150 ml d’eau dans votre shaker puis le contenu du sachet repas.
Fermez le shaker et remuez-le vivement quelques secondes.
Ouvrez le shaker et faites-le chauffer 1 à 2  minutes au micro-ondes à puissance mini (max 600 watts).
Versez dans une assiette et dégustez !
Attention : ne remuez jamais un shaker rempli d’eau chaude.
Ne mettez jamais un shaker fermé au micro-ondes.

Veloutés :

Versez 200 ml d’eau dans votre shaker puis le contenu du sachet repas.
Fermez le shaker et remuez-le vivement quelques secondes.
Ouvrez le shaker et faites-le chauffer 1 minute au micro-ondes à puissance mini (max 600 watts).
Versez dans un bol et dégustez !
Attention : ne remuez jamais un shaker rempli d’eau chaude.
Ne mettez jamais un shaker fermé au micro-ondes.

Composition

Ingrédients : 
Porridge aux flonconcs d'avone ingrédients : flocons d'avoine complète 32,9%, protéines de lait, lait écrémé en poudre, son d'avoine, maltodextrine, huile de tournesol, huile de soja entièrement raffinée, potassium, épaississant (carboxyméthyl-cellulose sodique), inuline, sirop de glucose, minéraux (sodium, magnésium, potassium, fer, zinc, iode, cuivre, sélénium, manganèse), arômes, édulcorant (acésulfame-k), émulsifiant (esters citriques des mono- et diglycérides d'acides gras), vitamines (C, E, A, D, B1, B2, PP, B5, B6, B9, B12, H), antioxydants (esters d'acides gras de l'acide ascorbique, extrait riche en tocophérols, acide ascorbique). Avec sucre(s) et édulcorant(s). Fabriqué dans un atelier qui utilise des œufs et du soja.

Boisson chaude saveur cappuccino ingrédients : sirop de glucose, protéines de lait (émulsifiants : lécithines de soja), lait écrémé en poudre 16,9%, inuline, huile de tournesol, huile de soja entièrement raffinée, arôme naturel de café 4%, potassium, épaississant : carboxyméthyl-cellulose sodique, minéraux (sodium, magnésium, fer, zinc, iode, cuivre, sélénium, manganèse), arômes, émulsifiant (esters citriques des mono et diglycérides d'acides gras), antioxydants (esters d'acides gras de l'acide ascorbique, extrait riche en tocophérols et acide ascorbique), édulcorants (acésulfame-k et sucralose), vitamines (C, E, A, D, B1, B2, PP, B5, B6, B9, B12, H). Avec sucre(s) et édulcorant(s). Fabriqué dans un atelier qui utilise des œufs et du gluten.

Milk-shake au chocolat ingrédients : maltodextrine, protéines de lait, lait écrémé en poudre, chocolat en poudre 9,1% (cacao maigre en poudre 7%, sucre), inuline, huile de tournesol, protéines de blé hydrolysées, huile de soja entièrement raffinée, potassium, sirop de glucose, épaississant : carboxyméthyl-cellulose sodique, minéraux (sodium, magnésium, fer, zinc, iode, cuivre, sélénium, manganèse), arômes (colorant : caramel ammoniacal), édulcorants (acésulfame-k et sucralose), émulsifiant (esters citriques des mono et diglycérides d'acides gras), antioxydants (esters d'acides gras de l'acide ascorbique, extrait riche en tocophérols et acide ascorbique), vitamines (C, E, A, D, B1, B2, PP, B5, B6, B9, B12, H). Avec sucre(s) et édulcorant(s). Fabriqué dans un atelier qui utilise des œufs et du soja.
 Crème au chocolat ingrédients : chocolat en poudre 21% (fructose, cacao maigre en poudre 10%), protéines de lait, maltodextrine, amidon modifié, lait écrémé en poudre, protéines de blé hydrolysées, huile de soja entièrement raffinée, huile de tournesol, inuline, sirop de glucose, épaississant : carraghénanes, minéraux (potassium, sodium, magnésium, fer, zinc, iode, cuivre, sélénium, manganèse), arômes (colorant : caramel ammoniacal), édulcorants (acésulfame-k, sucralose), émulsifiant : esters citriques des mono- et diglycérides d'acides gras, antioxydants (esters d'acides gras de l'acide ascorbique, extrait riche en tocophérols, acide ascorbique), vitamines (C, E, A, D, B1, B2, PP, B5, B6, B9, B12, H). Avec sucre(s) et édulcorant(s). Fabriqué dans un atelier qui utilise des œufs et du soja.
 Crème saveur vanille ingrédients : protéines de lait, maltodextrine, lait écrémé en poudre, amidon modifié, inuline, sucre, huile de soja entièrement raffinée, huile de tournesol, potassium, épaississant: carraghénanes, arômes, sirop de glucose, minéraux (sodium, calcium, magnésium, fer, zinc, iode, cuivre, sélénium, manganèse), colorant : caroténoïdes, émulsifiant (esters citriques des mono et diglycérides d'acides gras), antioxydants (esters d'acides gras de l'acide ascorbique, extrait riche en tocophérols et acide ascorbique), édulcorants (acésulfame-k et sucralose), vitamines (C, E, A, D, B1, B2, PP, B5, B6, B9, B12, H). Avec sucre(s) et édulcorant(s). Fabriqué dans un atelier qui utilise des œufs, du soja et du gluten.

Pâtes aux petits légumes ingrédients : pâtes de blé dur 57%, protéines de lait, huile de soja, amidon modifié, poivrons rouges déshydratés 2,8%, oignons déshydratés 2,5%, inuline, exhausteur de goût : glutamate monosodique, maltodextrine, minéraux (potassium, calcium, magnésium, fer, zinc, cuivre, manganèse, iode, sélénium ), poudre de tomates 1,3%, carottes déshydratées 1%, arômes naturels (sel, blé, orge, céleri), poudre d'ail, arôme, sel, thym, basilic déshydraté, vitamines (C, E, PP, A, B5, D, B6, B2, B1, B12, B9, B8), émulsifiants (lécithines de soja et tournesol), romarin, antioxydants (esters d'acides gras de l'acide ascorbique, alpha-tocophérol). Fabriqué dans un atelier qui utilise des fruits à coque et des œufs.
 Pâtes aux champignons ingrédients : pâtes de blé dur 57%, protéines de lait, amidon modifié, huile de soja, lait écrémé en poudre, champignons déshydratés 3,2%, exhausteur de goût : glutamate monosodique, arômes (sel, acidifiant : acide citrique, blé, orge), maltodextrine, inuline, minéraux (potassium, magnésium, calcium, fer , zinc , cuivre , manganèse, iode , sélénium), arôme naturel de champignon, oignons déshydratés, sel, persil déshydraté, vitamines (C, E, PP, A, B5, D, B6, B2, B1, B12, B9 ; B8), émulsifiants (lécithines de soja et de tournesol), poivre, antioxydants (esters d'acides gras de l' acide ascorbique, alpha-tocophérol). Fabriqué dans un atelier qui utilise du céleri, des fruits à coque et des œufs.
Purée de pommes de terre ingrédients : flocons de pomme de terre (pommes de terre 34,1%, curcuma, sulfites), protéines de lait, maltodextrine, protéines de soja (émulsifiant : lécithines de soja), huile de soja, inuline, minéraux (potassium, magnésium, calcium, fer, zinc, cuivre, manganèse, iode, sélénium), sel, arômes, exhausteur de goût : glutamate monosodique, émulsifiants (lécithines de soja et de tournesol), vitamines (C, E, PP, A, B5, D, B6, B2, B1, B12, B9, H), antioxydants (esters d'acides gras de l'acide ascorbique, alpha-tocophérol). Fabriqué dans un atelier qui utilise des fruits à coque, des œufs et du gluten.

Velouté poireaux et pommes de terre ingrédients : maltodextrine, protéines de lait (émulsifiant : lécithines de soja), amidon modifié, protéines de blé hydrolysées, lait écrémé en poudre, inuline, huile de tournesol, huile de soja entièrement raffinée, potassium, épinards en poudre, arôme naturel de poireau avec autres arômes naturels, sirop de glucose, flocons de pommes de terre 2,2% (antioxydant : disulfite de sodium (sulfites), colorant : curcumine), poireaux 2,2%, arômes (sel, exhausteurs de goût (glutamate monosodique, inosinate disodique, guanylate disodique), acidifiant : acide citrique, lactose, lait, céleri), amidon, minéraux (sodium, magnésium, calcium, fer, zinc, iode, cuivre, sélénium, manganèse), jus concentré de céleri, ciboulette déshydratée, émulsifiant (esters citriques des mono- et diglycérides d'acides gras), vitamines (C, E, A, D, B1, B2, PP, B5, B6, B9, B12, H), antioxydants (esters d'acides gras de l'acide ascorbique, extrait riche en tocophérols, acide ascorbique). Fabriqué dans un atelier qui utilise des œufs.

Velouté aux champignons ingrédients : maltodextrine, protéines de lait (émulsifiant : lécithines de soja), amidon modifié, lait écrémé en poudre, protéines de blé hydrolysées, inuline, huile de soja entièrement raffinée, huile de tournesol, potassium, sirop de glucose, jus concentré de champignon déshydraté 1,8%, minéraux (sodium, calcium, potassium, magnésium, fer, zinc, iode, cuivre, sélénium, manganèse), champignons déshydratés 0,9%, arôme naturel de champignon,   arômes (exhausteurs de goût (glutamate monosodique, inosinate disodique, guanylate disodique), crème de lait, lactosérum), extrait de levure, farine de riz, persil 0,2%, poudre d'oignons, sel, émulsifiant : esters citriques des mono- et diglycérides d'acides gras, noix de muscade, purée d'ail, poivre, vitamines (C, E, PP, A, B5, D, B6, B2, B1, B12, B9, B8), antioxydants (extrait riche en tocophérols, acide ascorbique, extraits de romarin, esters d'acides gras de l'acide ascorbique).
Fabriqué dans un atelier qui utilise des œufs.

Tableau nutritionnel :

Unité

% A.Q.R.* pour 100g

Teneur moyenne par sachet reconstitué (56,7g + 173mL eau)

% A.Q.R.* par sachet reconstitué (56,7g + 173mL eau)

Teneur moyenne pour ration journalière (227g + 690mL eau)

% A.Q.R.* pour ration journalière (227g + 690

mL eau)

Énergie

kJ

906

3628

Énergie

kcal

19

215

11

861

43

Matières Grasses

g

11

4,2

6

17

26

dont Acides gras saturés

g

7

0,8

4

3,0

16

Glucides

g

18

27

10

110

42

dont Sucres

g

10

5,1

6

20

23

Fibres alimentaires

g

4,6

0

18

Protéines

g

52

15

29

58

118

Sel

g

30

1,0

17

4,1

68

Vitamine A

µg

57

259

32

1037

129

Vitamine D

µg

60

1,7

34

6,7

136

Vitamine E

mg

60

4,1

34

16

142

Vitamine C

mg

57

23

32

92

105

Vitamine B1

mg

100

0,62

57

2,5

227

Vitamine B2

mg

79

0,62

45

2,5

179

Vitamine PP

mg

63

6

36

23

144

Vitamine B6

mg

57

0,44

32

1,7

129

Vitamine B9)

µg

111

126

63

503

252

Vitamine B12

µg

48

0,65

27

2,6

109

Vitamine H

µg

19

5,3

11

21

46

Vitamine B5

mg

33

1,1

19

4,6

80

Potassium

mg

72

816

41

3265

164

Calcium

mg

68

307

39

1227

162

Phosphore

mg

70

279

40

1118

165

Magnésium

mg

34

73

19

292

74

Fer

mg

71

5,7

40

23

164

Zinc

mg

65

3,7

37

15

148

Cuivre

mg

83

0,47

47

1,9

200

Manganèse

mg

60

0,68

34

2,7

135

Sélénium

µg

67

21

38

84

156

Iode

µg

68

58

39

231

154


* Apports Quotidiens de Référence pour un adulte-type (8400 kJ / 2000 kcal)

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