Illustration Chronobiane mélatonine - 30 comprimés sécables

Chronobiane mélatonine - 30 comprimés sécables

Pileje

La mélatonine contribue à réduire le temps d'endormissement et à atténuer les effets du décalage horaire.

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Description

L’un des éléments essentiels du mécanisme d’endormissement est la mélatonine, une hormone produite naturellement par la glande pinéale avec l’obscurité. En secrétant de la mélatonine, la glande pinéale informe le cerveau qu’il fait sombre et que c’est le bon moment pour dormir.La synthèse de mélatonine atteint un pic entre 2 et 4 heures du matin puis diminue durant la seconde moitié de la nuit pour préparer l’éveil.
Chez certains individus, ce message ne fonctionne plus correctement, entraînant des diffi cultés d’endormissement ou décalage des moments de sommeil.
 Une « resynchronisation » peut être obtenue en renforçant ses apports en mélatonine. En effet, la prise de mélatonine en complément contribue : 

à réduire le temps d’endormissement chez les personnes qui ont des difficultés à trouver le sommeil. L'effet bénéfique est obtenu par la consommation de 1 mg de mélatonine avant le coucher,

à atténuer les effets du décalage horaire (par exemple, un voyage où l’on traverse plusieurs fuseaux horaires. L'effet bénéfique est obtenu par la consommation d'au moins 0,5 mg de mélatonine avant le coucher le premier jour du voyage et les quelques jours suivant le jour d'arrivée.

Chronobiane est un complément alimentaire formulé à base de mélatonine. 1 comprimé apporte 1 mg de mélatonine.

Conseils d'utilisation

Difficultés d’endormissement : 1 comprimé par jour à avaler. Pour obtenir l’effet bénéfique il doit être consommé avant le coucher. Ne pas dépasser 3 semaines consécutives de complémentation sans l’avis d’un professionnel de santé. 

Décalage horaire : ½ comprimé à avaler au coucher. Pour obtenir l’effet bénéfique commencez le premier jour du voyage, puis continuer pendant 4 à 8 jours après l’arrivée à destination.

Précautions d'emploi : Si vous devez conduire ou utiliser une machine dangereuse, assurez-vous préalablement que ce complément alimentaire n'altère pas votre vigilance. 

Ne pas dépasser la dose journalière.

Les compléments alimentaires ne remplacent pas un régime alimentaire varié. 

Tenir hors de portée des enfants.

Composition

Ingrédients : Agents de charge : cellulose microcristalline, amidon de maïs et phosphate tricalcique, anti-agglomérants : stéarate de magnésium et silice colloïdale, mélatonine.

1 comprimé = 1 mg de mélatonine

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