Sommeil

Retrouvez un sommeil réparateur grâce aux compléments alimentaires

Vous éprouvez des difficultés à vous endormir et une fois endormi(e) vous avez un sommeil agité ? Pour bien dormir et se sentir en forme dès le réveil, il est important d'avoir une bonne hygiène de vie, d'avoir une activité physique régulière pour évacuer le stress et de conserver une alimentation équilibrée. Si malgré le maintien d'une bonne hygiène de vie vous éprouvez toujours des difficultés à vous endormir, il est conseillé d'opter pour une complémentation spécialement développée pour le sommeil. 1001Pharmacies a sélectionné pour un large choix de compléments alimentaires pour le sommeil. Découvrez vite notre sélection à petits prix.

Des compléments alimentaires alliés de votre sommeil

Agitation, stress,anxiété, tensions. .. Le stress emmagasiné au quotidien est souvent le responsable de vos nuits agitées et de vos sommeils perturbés. Même si vous maintenez un bon équilibre de vie (alimentation équilibrée, activité physique régulière...), la tension du quotidien a une influence directe sur votre sommeil. Voilà pourquoi vous ne parvenez pas à vous sentir reposé(e) dès le réveil. Une fois couché(e), vous ne trouvez pas le sommeil ? Et dès que vous vous endormez, il vous arrive de vous réveiller subitement ? Pas de panique ! Il est important de traiter ce problème de sommeil perturbé pour enfin bénéficier des bienfaits d'un sommeil réparateur et vous sentir reposé(e). Comment ? En commençant une cure de compléments alimentaires spécialement développés pour le sommeil. 1001Pharmacies vous propose un très grand choix de complémentations à base de formules d'origine naturelle et à partir d'actifs essentiels et reconnus pour leurs propriétés bénéfiques sur le sommeil. Attention, si malgré votre cure vous vous sentez toujours fatigué(e), il est important d'en parler auprès d'un professionnel de la santé.

Que faire pour combattre les tensions et le stress du quotidien ?

Le stress et les tensions sont les principales causes d'un sommeil perturbé. C'est pourquoi il est important de lutter contre ce stress au quotidien pour retrouver un sommeil réparateur. Pour combattre le stress et l'anxiété, certaines astuces sont conseillées comme : - Aller se coucher à une heure fixe tous les soirs - Manger sainement et à une heure raisonnable (manger des repas lourds juste avant d'aller dormir est une très mauvaise idée et cela a une influence négative sur le sommeil). - Faire une activité physique régulièrement - Prendre du temps soi (lire un livre, prendre un bain relaxant, faire du yoga ou de la méditation...) - S'aérer régulièrement - Couper tous les écrans au moins 30 minutes avant le coucher

Nos solutions efficaces pour retrouver le sommeil et être en forme dès le réveil

1001Pharmacies vous propose un très grand choix de compléments alimentaires pour vous aider à retrouver le sommeil :

- gélules

- spray

- infusions

- huiles essentielles

Trouvez la formule qui vous convient le mieux et retrouvez rapidement un sommeil apaisé.